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如何预防外感发热(急性上呼吸道感染)

湛江市第二中医医院 2018-07-30 15:45:57 作者:内一科 来源:


 
      外感发热(急性上呼吸道感染)是鼻腔、咽部或喉部急性炎症的概称,是呼吸道最常见的感性疾病,具有一定的传染性。全年均可发病,冬春季节多发。本病主要通过飞沫传播,也可通过接触被病毒污染的用具传播。在受凉、淋雨、过度劳累后也会诱发该病。由于病毒的类型众多,人体对各种病毒的感染后产生的免疫力较弱且短暂,病毒之间又无交叉免疫,且在健康的人群中有病毒的携带者,所以一年内均可多次发病。

感染性疾病之所以能在人群中传播,主要具备三个基本条件:传染源、传播途径和易感宿主(易感人群),当三者同时存在,并且相互联系则会形成感染链,导致感染的发生。那么如何预防疾病的发生呢?既然感染的发生是因为感染链的形成,那么我们只要做到远离传染源,切断传播途径,保护易感人群就能大大减低感染的几率。

1、远离传染源:

避免接触已污染的物品或已知的感染患者。

 


2、切断传播途径:

呼吸道感染的疾病,大多数都是通过空气传播的,所以着重于对空气的消毒和净化,保持房间内空气流通。外出时需佩戴口罩,疾病流行期间,避免去公共场所,咳嗽和打喷嚏时要用纸巾或手帕掩住口鼻,不要随地吐痰。

3、保护易感人群:

保护易感人群可以通过以下两个方面。首先避免诱因,其次增强体质,提高免疫力。①避免诱因:避免受凉、淋雨,适时增减衣物。保证充足睡眠,避免劳累。②提高免疫力:饮食上改善营养,避免辛辣油腻煎炸的食物。适当进行户外锻炼,如步行、慢跑、打太极等等。疾病流行季节接种疫苗。

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