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暴雨署湿 谨防胃肠道疾病发生
湛江市第二中医医院   2015-07-30 09:50:57 作者:网站管理员 来源: 文字大小:[][][]

近日,受强对流天气影响,各地暴雨不断,而胃肠道疾病患者也随之增加。食用被雨水打湿的食物或者隔夜的食物,均容易患上急性肠胃炎。医生提醒,暴雨过后,细菌性痢疾、感染性腹泻、伤寒等多种胃肠道传染病可经污水传播,夏季要特别注意避免感染胃肠道疾病。

夏季,天气炎热,雨水较多。在暑热的气候条件下,食物保存不当常会发生各种霉变;而人体受外界环境的影响,脾胃也是最脆弱的时候。掌握好夏季养胃原则,才能让我们更好享受美食和生活。

中医讲究四季养生,五脏对应五时,即“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,四季养脾胃”。在夏季,不仅要顾及心阴的养护,更要注意调养脾胃,这是出于以下原因:

第一,                    从季节特点来讲,大家都知道夏季炎热,但夏季还有一个被人忽视的特点,就是湿。夏季的雨水比较多,一下雨,水分就会蒸发弥散到空气中,是人觉得闷热,出现喘不过气,没有食欲等为题,这可能都是湿伤脾胃所致。而另一方面,在闷热、潮湿的天气中,很多事物容易腐败变质、产生霉素,细菌等也容易繁殖生长。因此夏季腹泻等非诚常见,这些就是中医所说的“外邪侵入”。

第二,                    夏季暑湿困脾,使人的脾胃功能相对于其他季节较弱。如果脾胃功能发生障碍,就不能很好地运化水湿,造成“内湿”停滞,进一步影响脾胃功能。

第三,                    在闷热的天气中,人容易烦躁,烦躁会影响脾胃的运化能力。正如中医所说:“见肝之病,知肝传脾”,肝郁则脾虚。

第四,                    “脾胃伤则百病由生”,所以体质较差的人或有其他慢性病的病人尤其需要注意保护脾胃,比如像有心血管等基础疾病的人在夏季容易发生意外。

统计显示,大概60%疾病都是不良的生活方式造成的,对人体影响最大的三方面是饮食、情志和休息。恰恰这三方面与脾胃密切相关,在夏季这是三个方面的问题也是最突出的。所以虽说“四季养脾胃”,但是夏天是最需要保养脾胃的时候。

为了避免夏季慢性胃炎的发生、加重或复发,我们一起来了解夏季养胃的基本原则。

 保暖养胃 夏季昼夜温差变化较大,患有慢性胃炎的人,要特备注意胃部的保暖,适时增减衣服,夜晚睡觉盖好被子,以防腹部着凉而引发胃病或胃痛加重。

饮食调养  胃病患者的饮食应以温、饮、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少时多餐,是胃中经常有食物与胃酸进行中和,从而防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而使胃病加重。

忌嘴保养 胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,并戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃黏膜而导致疾病恶化。

平心静养  胃病的发生与发展,于人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,要注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

运动健养 肠胃病患者要结合自己的体征进行适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

中药调养 当饮食不当,出现胃胀、胃痛、暖气、发酸等胃不适应症状时,或者老胃病患者,可以选择服用对胃黏膜有保护作用的胃药及时治疗,最好选择中药胃黏膜保护剂,并按疗程服用。比如,天士力集团生产的荆花胃康胶丸,其具有理气散寒、活血化瘀的功效,可快递缓解上腹部疼痛,持久保护胃黏膜,并可单独或与西药联合治疗慢性胃炎,疗效显著。

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